Niet zomaar personal training. Dit is een LIFE CHANGING EXPERIENCE!

FRAY FIT TONING - WOMEN

Fray Fit Toning - Women-3.png

Jouw doelstelling

Je wilt als vrouw graag wat meer shape krijgen in je lichaam. Maar je weet niet hoe. Je hoort vaak dat je "mannelijk" wordt als je aan krachttraining doet. Maar dat is absoluut niet zo. Juist krachttraining zorgt ervoor dat je shape nóg vrouwelijker wordt door de accenten op de voor jou belangrijke spiergroepen te leggen. Ook voor meer kracht en uithoudingsvermogen van jouw spieren is dit traject voor jou geschikt.  


Herken je dit?

  1. Je hebt al veel dingen geprobeerd, maar het levert weinig op
  2. Je eet heel gezond, maar er verandert vrij weinig
  3. Je hebt zoveel tegenstrijdige informatie gelezen, je weet niet meer wat wel en niet waar is; je ziet door de bomen het bos niet meer
  4. Je wilt heel graag resultaat zien, maar na een tijdje verlies je motivatie en aandacht
  5. Je hebt een vaste routine ontwikkeld die niet echt werkt

HOE ZIET DIT TRAJECT ERUIT?

 
 
 
 
 

DE INVESTERING

Samen gaan we kijken wat de beste aanpak is om jouw doelstelling te bereiken. Je kunt op de volgende onderdelen rekenen:

✔ Een kickoff van 1,5 uur (metingen, foto's, mindset, training) 

✔ 1, 2 of 3 keer per week Personal Training

✔ Personal Training in Duivendrecht, Amsterdam (www.dhpt.nl)

✔ Voeding gericht op resultaat en energie. Je leert zelf eten en ik hou rekening met je voorkeuren.

 Advies rondom eventuele supplementen

 Concrete tools, geen BS

✔ Overzichtelijke schema waarin we alles bijhouden

✔ 3, 6, 9 of 12 maanden traject


De investering hangt af van het aantal sessies en de duur van het traject. Als je interesse heb in dit traject gaan we samen kijken naar wat past en naar hetgeen jij bereid bent te doen.

Interesse?

Laten we dan sowieso kennismaken! Je kunt je gegevens achterlaten en ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. 

IMG_8773.jpg