Niet zomaar personal training. Dit is een LIFE CHANGING EXPERIENCE!

FRAY FIT PERFORMANCE

fray fit performance.png

Jouw doelstelling

Je wilt als man of vrouw graag jouw conditie verbeteren voor een wedstrijd of evenement. Misschien heb je daarnaast ook de wens of aan te komen of af te vallen. Maar je weet niet hoe. Je hoort tegenwoordig van alles: heel veel cardio, interval training, hardlopen is slecht en zwemmen is goed.. frustrerend! Ik heb enorm veel ervaring en kennis rondom het verbeteren van jouw conditie en specifieke krachttraining. Ik kan je verzekeren dat als jij bereid bent ervoor te werken alles mogelijk is.


Herken je dit?

  1. Je worstelt al langer met het verbeteren van je conditie maar er verandert niet zo veel
  2. Je eet heel gezond, maar er verandert vrij weinig
  3. Je hebt zoveel tegenstrijdige informatie gelezen, je weet niet meer wat wel en niet waar is; je ziet door de bomen het bos niet meer
  4. Je wilt heel graag resultaat zien, maar na een tijdje verlies je motivatie en aandacht
  5. Je hebt een vaste routine ontwikkeld en je merkt dat die niet echt werkt

HOE ZIET DIT TRAJECT ERUIT?

 
 
 
 
 

DE INVESTERING

Samen gaan we kijken wat de beste aanpak is om jouw doelstelling te bereiken. Je kunt op de volgende onderdelen rekenen:

✔ Een kickoff van 1,5 uur (metingen, foto's, mindset, training) 

✔ 1, 2 of 3 keer per week Personal Training

✔ Personal Training in Duivendrecht, Amsterdam (www.dhpt.nl)

✔ Voeding gericht op resultaat en energie. Je leert zelf eten en ik hou rekening met je voorkeuren.

 Advies rondom eventuele supplementen

 Concrete tools, geen BS

✔ Overzichtelijke schema waarin we alles bijhouden

✔ 3, 6, 9 of 12 maanden traject


De investering hangt af van het aantal sessies en de duur van het traject. Als je interesse heb in dit traject gaan we samen kijken naar wat past en naar hetgeen jij bereid bent te doen.

Interesse?

Laten we dan sowieso kennismaken! Je kunt je gegevens achterlaten en ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. 

IMG_8773.jpg