Voor je heb je de allereerste (gratis!) E-book van mij naar jou. Als drukke ondernemer, personal trainer en fitness fanaticus weet ik als geen ander hoe moeilijk het soms kan zijn om je gewoontes vast te houden. De meeste e-books die je zult tegenkomen geven je kant-en-klare schema’s en tips zonder jou echt te leren waarom je iets wel of niet moet doen. Ik wil je met mijn wetenschappelijke achtergrond en ervaring leren waarom bepaalde onderdelen belangrijk zijn en hoe je hier invloed op kunt uitoefenen. Ik wil je een bescheiden gids geven die je kan doen begrijpen wanneer je bepaalde keuzes maakt en waarom. In dit e-book zal je in duidelijke en begrijpbare taal ondervinden hoe het zit met training, voeding en lifestyle.